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Atelier : Méditation de pleine conscience Paris

Santé, bien-être

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Atelier : Méditation de pleine conscience Paris Photo d'illustration non contractuelle

Adresse complète :

  • Cabinet Sophren'Co
  • Rue Desargues
  • 75000 Paris

09h00 à 19h00

amis Entre amis intérieur Intérieur

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Description

Découvrez, ou approfondissez la Mindfulness-Pleine conscience basé sur les outils du programme "Mindfulness-Based Stress Reduction"


Grâce aux séances individuelles ou en petit groupe, vivez la Méditation de pleine conscience, et découvrez comment ces pratiques méditatives, laïques, basées sur les outils "Mindfulness Based Stress Reduction", vous apprennent à vivre l'instant présent, à mieux apprécier votre vie au quotidien, à développer vos capacités à gérer les situations ou les états difficiles.


En petit groupe ou en individuel,  c'est l'opportunité, au fil des semaines, de vous approprier un ensemble de pratiques et attitudes désormais incontournables en matière de réduction et de gestion du stress et de l'anxiété.


Une implication personnelle en interséance permet d'approfondir les notions évoquées au fil du programme, et d'installer un rythme au quotidien : pratiques méditatives, lectures et fiches d'auto-observation.


Tarifs : merci de contacter la structure pour connaître les tarifs


Horaires :


Tous les lundis, mardis, mercredis, jeudis, vendredis
de 9h à 19h

Encore plus de choses vous attendent !

Que faire ce week end ? Ou sortir ? Des questions auxquelles vous trouverez vos réponses ici...

Sortir gratuitement , occuper ses enfants , choisir de s'amuser à l'intérieur ou à l'extérieur en fonction de la météo, sortir en famille ou sortir entre amis , trouver des idées et des activités pour un enterrement de vie de jeune fille ou un enterrement de vie de garçon ...

Le seul risque, c'est de ne pas avoir assez de temps libre...



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