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Journée d'Initation Casson

Initiations, stages et découvertes

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Journée d'Initation Casson

Adresse complète :

10h00 à 17h30

intérieur Intérieur extérieur Extérieur

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Description

Journée d’initiation avec


Doriane Labro - L’Arbresource


 


- 10h à 13h : La méditation de pleine conscience


- 14h à 17h30 : La Relaxation-Visualisation


 


Programme


 


MÉDITATION*


 Bref historique de la méditation


 Mises en pratique :


·   Les bonnes conditions


·   Exercices de pleine conscience


·   Temps d'expression selon l'expérience vécue


RELAXATION-VISUALISATION *


— Bref historique de la relaxation


— Mise en pratique :


· — Exercices avec différentes formes de relaxation


· Temps d'expression selon les expériences vécues


· Création de votre propre relaxation-visualisation et mise en pratique


remise d'un carnet de bases pour la bonne pratique à l'issue de la journée d'initiation 

Encore plus de choses vous attendent !

Que faire ce week end ? Ou sortir ? Des questions auxquelles vous trouverez vos réponses ici...

Sortir gratuitement , occuper ses enfants , choisir de s'amuser à l'intérieur ou à l'extérieur en fonction de la météo, sortir en famille ou sortir entre amis , trouver des idées et des activités pour un enterrement de vie de jeune fille ou un enterrement de vie de garçon ...

Le seul risque, c'est de ne pas avoir assez de temps libre...



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